ЗАКАЗ ПО ТЕЛЕФОНУ: перезвонить Вам?
СИСТЕМА СКИДОКВыгодная покупка
Товаров в корзине3% скидка
с первой покупки

Компьютерный зрительный синдром (часть1)

Сегодня мы уже не можем представить свою жизнь без компьютерной техники. Не обойтись без нее ни на работе, ни в повседневной жизни. Большинство из нас проводит за экраном компьютера, планшета, смартфона достаточно много времени: от 6 до 9 часов в день. И вероятно, что в будущем персональные компьютеры (ПК) будут занимать в нашей жизни еще больше «места». Но, к сожалению, помимо огромной практической пользы, которую привносят в ежедневную жизнь разнообразные гаджеты, они могут также быть вредными и даже опасными для нашего здоровья. По различным данным, около 60% активных пользователей ПК имеет проблемы со зрением, а около 30% жалуются еще и на сопутствующий физический дискомфорт (боли в шее, спине, плечах, повышенную утомляемость).

Почему возникает дискомфорт при работе с компьютером?

Прежде всего, потому, что мы проводим за экраном компьютера слишком много времени. Еще в 1998 году в практику врачей-офтальмологов был введен новый термин – компьютерный зрительный синдром или КЗС (англ. Computer vision syndrome, CVS). Как следует из названия, это комплекс патологических симптомов вызванных работой на компьютере. В то время считалось, что главными негативными факторами являются постоянное мерцание дисплея, гамма лучи и высокочастотное электромагнитное излучение, исходящее из видеомониторов, сконструированных на основе электронно-лучевой трубки (ЭЛТ). Сегодня мониторы этого типа больше не используются. Их место заняли намного более совершенные жидкокристаллические экраны но, к сожалению, КЗС так никуда и не делся.

Современные исследователи выявили целый ряд других причин негативного воздействия ПК. Одной из основных причин считается то, что «картинка» с монитора качественно отличается от изображения на бумаге. Поскольку изображение на экране складывается из светящихся пикселей, картинка не имеет четких контуров, мерцает, имеет неравномерную освещенность. На протяжении тысячелетий зрительный аппарат человека приспосабливался для считывания образов в отраженном свете, так что теперь компьютерное изображение воспринимается ним как «не физиологичное». Помимо этого существенную отрицательную роль может играть и ряд других факторов:

  • Неправильное расположение компьютера по отношению к пользователю.
  • Некорректное расположение плоскости монитора по отношению к источникам света, что приводит к «бликованию» экрана.
  • Чрезмерная или недостаточная освещенность помещения.
  • Неправильные настройки яркости, контрастности и цветопередачи экрана.
  • Несоответствие технических параметров монитора критериям необходимым для длительной работы.
  • Некоторые важные особенности глазного аппарата пользователя, такие как разнообразные не корригированные нарушения зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), нарушения выработки или чрезмерное испарение слезной жидкости, уменьшение количества моргательных движений, воспалительные состояния глаза и т.д.

Как проявляется компьютерный зрительный синдром?

Выявить КЗС очень просто, если знать его характерные признаки. Прежде всего, это снижение остроты и «затуманивание» зрения, эти симптомы встречаются чаще всего. Далее по частоте следует затруднение перевода взгляда с ближних зрительных объектов на дальние (и в обратном порядке), а также двоение предметов. Некоторые пользователи отмечают также избыточную светочувствительность, появление световых бликов и/или потемнения в глазах. Не удивительно, что эти симптомы вызывают повышенную утомляемость глаз, снижение концентрации внимания, и соответственно, работоспособности.

ПРОДОЛЖЕНИЕ