Как привыкнуть к контактным линзам?

По статистическим данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около четверти пациентов отказываются от ношения мягких контактных линз (МКЛ) после нескольких попыток их надевания. В большинстве случаев это происходит потому, что они не смогли преодолеть адаптационный период. Американский физиолог Хилл сравнил человека, впервые надевшего контактные линзы, с начинающим альпинистом, который без тренировок пытается подняться на Эверест с рюкзаком весом 50 кг. Многолетняя практика показывает: глаза нужно постепенно «приучать» к ношению контактных линз.

Коротко

Адаптация к контактным линзам — это физиологический процесс, требующий времени и дисциплины. Большинство людей успешно проходят его за 3–4 недели, постепенно увеличивая продолжительность ношения. Чем выше мотивация — тем лучше переносимость.

Почему роговице нужно время для привыкания

Успешная или неуспешная адаптация глаз к контактным линзам определяется способностью роговицы привыкнуть к условиям гипоксии — частичного кислородного голодания. Роговица не содержит сосудов и поэтому «питается» кислородом непосредственно из атмосферного воздуха и слёзной плёнки. По этому признаку роговица является единственной тканью в организме, способной обеспечивать себя кислородом таким «необычным» образом.

Когда на поверхность роговицы надеваются контактные линзы, поступление к ней кислорода и питательных веществ из слёзной жидкости резко ограничивается и наступает так называемая стресс-реакция. Как показали исследования канадского физиолога Г. Селье (1986 г.), роговица может постепенно приспособиться к условиям гипоксии: в процессе привыкания к новым условиям роговичная ткань постепенно меняет тип дыхания с аэробного на анаэробное.

Два периода адаптации

1–10 дней

Начальный период

Протекает довольно тяжело: пациенту необходимо преодолеть стресс-реакцию роговицы. Некоторые люди при пробном ношении линз могут даже потерять сознание, поскольку процесс происходит на фоне максимальной мобилизации физиологических резервов организма.

На этом этапе возможны два исхода: срыв адаптации и отказ от МКЛ, или переход к стабильному периоду.

После 10 дней

Устойчивый (стабильный) период

Заключается в постепенном привыкании роговицы к воздействию «экстремального фактора». Все важнейшие изменения в метаболизме роговицы происходят в течение первых 10 дней.

Нормальный процесс адаптации возможен только при безупречной работе слёзного аппарата. Если ощущается недомогание, можно делать перерывы на 1 день, чтобы роговица могла восстановиться от стресса.

Период	Продолжительность ношения в сутки
Первые 3 дня	от 30 мин. до 1,5 ч.
Следующие 3–4 дня	от 1,5 до 3 ч.
Следующая неделя	от 3 до 5 ч.
Начиная с 3-й недели	добавляют по 1 ч. ежедневно, постепенно доводя до 10 ч.

Роль материала линз и слёзной жидкости

В начальной адаптации особую роль играет материал, из которого изготовлены МКЛ. Силикон-гидрогелевые линзы с высокой кислородопроницаемостью — такие как Air Optix Night & Day Aqua (Alcon) и ACUVUE OASYS with HydraClear Plus (Johnson & Johnson), PureVision2 HD (Bausch + Lomb) — позволяют значительно снизить гипоксию глаз и сделать процесс адаптации максимально комфортным.

Важную роль играет и состояние слёзного аппарата. В норме слёзной жидкости в сутки вырабатывается: у женщин — 0,6–0,8 мл, у мужчин — 0,4–0,6 мл. Кроме того, у женщин слеза более «щелочная», а у мужчин — более «кислая», поэтому последние нередко ощущают жжение под контактными линзами. По этим причинам переносимость МКЛ у женщин, как правило, выше, чем у мужчин.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса слёзной жидкости рекомендуется закапывать глаза увлажняющими каплями, совместимыми с контактными линзами: Moisture Drops и Comfort Drops (Avizor), Sensitive Eyes и ReNu MultiPlus Lubricating & Rewetting Drops (Bausch & Lomb), Systane Aqua (Alcon).

Роль мотивации

Многолетняя практика врачей-офтальмологов по всему миру показывает: чем выше уровень мотивации, тем лучше переносимость МКЛ. Если пациент искренне уверен, что хочет носить контактные линзы, он, как правило, без особых проблем преодолевает адаптационный период.

Также рекомендуем почитать

Часто задаваемые вопросы

Почему при первом надевании линз возникает сильный дискомфорт или даже тошнота? ▼

Линза ограничивает поступление кислорода к роговице — наступает так называемая стресс-реакция. В отдельных случаях люди даже теряют сознание при пробном ношении, так как организм мобилизует максимальные физиологические резервы. Это нормальная реакция на новый «экстремальный фактор» — со временем роговица адаптируется и перестраивает тип дыхания.

Почему женщины обычно легче привыкают к линзам, чем мужчины? ▼

Это связано со составом слезы. У женщин слеза более «щелочная», у мужчин — более «кислая». Кислая среда взаимодействует с материалом линзы и вызывает ощущение жжения. Поэтому мужчинам часто рекомендуется активнее использовать капли типа «искусственная слеза» для восстановления кислотно-щелочного баланса.

Можно ли ускорить адаптацию к контактным линзам? ▼

Да. Чем выше мотивация — тем лучше переносимость. Также помогают: выбор силикон-гидрогелевых линз с высокой кислородопроницаемостью, регулярное использование увлажняющих капель и строгое соблюдение графика постепенного наращивания времени ношения. Не пытайтесь «форсировать» адаптацию — это лишь затянет стресс-реакцию.

Что такое «срыв адаптации» и можно ли его избежать? ▼

Срыв адаптации — это отказ от ношения линз из-за неспособности преодолеть начальную стресс-реакцию. Чтобы избежать его, важно не превышать рекомендованное время ношения, делать перерывы при недомогании и иметь реалистичные ожидания: первая неделя всегда самая сложная. Поддержка офтальмолога и правильно подобранная модель существенно снижают риск срыва.

После какого времени ношения роговица полностью адаптируется к линзам? ▼

Важнейшие изменения в метаболизме роговицы происходят в течение первых 10 дней. После этого наступает стабильный период адаптации, когда роговица уже удовлетворительно переносит условия ношения линз. Полное привыкание к комфортному ношению в течение 8–10 часов в сутки занимает обычно 3–4 недели.

Вас могут заинтересовать

Clear 38

Категория Квартальные линзы

Производители ClearLab

добавить к сравнению

упак: 6шт. 1 272 грн

Купить

Acuvue Oasys 1-Day with Hydraluxe