Як звикнути до контактних лінз?

За статистичними даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), близько чверті пацієнтів відмовляються від носіння м'яких контактних лінз (МКЛ) після кількох спроб їх надягання. У більшості випадків це відбувається тому, що вони не змогли подолати адаптаційний період. Американський фізіолог Хілл порівняв людину, яка вперше наділа контактні лінзи, з альпіністом-початківцем, що без тренувань намагається піднятися на Еверест з рюкзаком вагою 50 кг. Багаторічна практика показує: очі потрібно поступово «привчати» до носіння контактних лінз.

Коротко

Адаптація до контактних лінз — це фізіологічний процес, який вимагає часу та дисципліни. Більшість людей успішно проходять його за 3–4 тижні, поступово збільшуючи тривалість носіння. Чим вища мотивація — тим краща переносимість.

Чому рогівці потрібен час для звикання

Успішна або неуспішна адаптація очей до контактних лінз визначається здатністю рогівки звикнути до умов гіпоксії — часткового кисневого голодування. Рогівка не містить судин і тому «харчується» киснем безпосередньо з атмосферного повітря та слізної плівки. За цією ознакою рогівка є єдиною тканиною в організмі, здатною забезпечувати себе киснем таким «незвичайним» чином.

Коли на поверхню рогівки надягаються контактні лінзи, надходження до неї кисню і поживних речовин зі слізної рідини різко обмежується і настає так звана стрес-реакція. Як показали дослідження канадського фізіолога Г. Сельє (1986 р.), рогівка може поступово пристосуватися до умов гіпоксії: під час звикання до нових умов рогівкова тканина поступово змінює тип дихання з аеробного на анаеробне.

Два періоди адаптації

1–10 днів

Початковий період

Протікає досить важко: пацієнту необхідно подолати стрес-реакцію рогівки. Деякі люди при пробному носінні лінз можуть навіть втратити свідомість, оскільки процес відбувається на тлі максимальної мобілізації фізіологічних резервів організму.

На цьому етапі можливі два виходи: зрив адаптації та відмова від МКЛ, або перехід до стабільного періоду.

Після 10 днів

Стійкий (стабільний) період

Полягає у поступовому звиканні рогівки до дії «екстремального фактора». Всі найважливіші зміни в метаболізмі рогівки відбуваються протягом перших 10 днів.

Нормальний процес адаптації можливий тільки при бездоганній роботі слізного апарату. Якщо відчувається нездужання, можна робити перерви на 1 день, щоб рогівка могла відновитися від стресу.

Період	Тривалість носіння на добу
Перші 3 дні	від 30 хв. до 1,5 год.
Наступні 3–4 дні	від 1,5 до 3 год.
Наступний тиждень	від 3 до 5 год.
Починаючи з 3-го тижня	додають по 1 год. щодня, поступово доводячи до 10 год.

Роль матеріалу лінз та слізної рідини

У початковій адаптації особливу роль відіграє матеріал, з якого виготовлені МКЛ. Силікон-гідрогелеві лінзи з високою киснепроникністю — такі як Air Optix Night & Day Aqua (Alcon) та ACUVUE OASYS with HydraClear Plus (Johnson & Johnson), PureVision2 HD (Bausch + Lomb) — дозволяють значно знизити гіпоксію очей і зробити процес адаптації максимально комфортним.

Важливу роль відіграє і стан слізного апарату. У нормі слізної рідини на добу виробляється: у жінок — 0,6–0,8 мл, у чоловіків — 0,4–0,6 мл. Крім цього, у жінок сльоза більш «лужна», а у чоловіків — більш «кисла», тому останні часто відчувають печіння під контактними лінзами. З цих причин переносимість МКЛ у жінок, як правило, вища, ніж у чоловіків.

Для відновлення кислотно-лужної рівноваги слізної рідини рекомендується закапувати очі зволожуючими краплями, сумісними з контактними лінзами: Moisture Drops і Comfort Drops (Avizor), Sensitive Eyes і ReNu MultiPlus Lubricating & Rewetting Drops (Bausch & Lomb), Systane Aqua (Alcon).

Роль мотивації

Багаторічна практика лікарів-офтальмологів у всьому світі показує: чим вищий рівень мотивації, тим краща переносимість МКЛ. Якщо пацієнт щиро впевнений, що хоче носити контактні лінзи, він, як правило, без особливих проблем долає адаптаційний період.

Також рекомендуємо почитати

Часті запитання

Чому при першому надяганні лінз виникає сильний дискомфорт або навіть нудота? ▼

Лінза обмежує надходження кисню до рогівки — настає так звана стрес-реакція. В окремих випадків люди навіть втрачають свідомість при пробному носінні, оскільки організм мобілізує максимальні фізіологічні резерви. Це нормальна відповідь на новий «екстремальний фактор» — з часом рогівка адаптується і перебудовує тип дихання.

Чому жінки зазвичай легше звикають до лінз, ніж чоловіки? ▼

Це пов'язано зі складом сльози. У жінок сльоза більш «лужна», у чоловіків — «кисла». Кисле середовище взаємодіє з матеріалом лінзи і спричиняє відчуття печіння. Тому чоловікам часто рекомендується активніше використовувати краплі типу «штучна сльоза» для відновлення кислотно-лужної рівноваги.

Чи можна прискорити адаптацію до контактних лінз? ▼

Так. Чим вища мотивація — тим краща переносимість. Також допомагають: вибір силікон-гідрогелевих лінз з високою киснепроникністю, регулярне використання зволожуючих крапель і суворе дотримання графіка поступового нарощування часу носіння. Не намагайтеся «форсувати» адаптацію — це лише подовжить стрес-реакцію.

Що таке «зрив адаптації» і чи можна його уникнути? ▼

Зрив адаптації — це відмова від носіння лінз через нездатність подолати початковий стрес-реакцію. Щоб уникнути його, важливо не перевищувати рекомендований час носіння, робити перерви при нездужанні і мати реалістичні очікування: перший тиждень завжди найважчий. Підтримка офтальмолога і правильно підібрана модель суттєво знижують ризик зриву.

Після якого часу носіння рогівка повністю адаптується до лінз? ▼

Найважливіші зміни в метаболізмі рогівки відбуваються протягом перших 10 днів. Після цього настає стабільний період адаптації, коли рогівка вже задовільно переносить умови носіння лінз. Повне звикання до комфортного носіння протягом 8–10 годин на добу займає зазвичай 3–4 тижні.

Вас можуть зацікавити

MyDay